Sonntags einschlafen ist für mich immer eine Herausforderung.
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Da wir am Wochenende lange schlafen und in der Regel noch ein Mittagsschläfchen abhalten, bin ich sonntagabends immer so ausgeruht, dass ich schwer einschlafen kann.
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Ich habe es mal mit Melatoninspray und allerhand anderer Techniken versucht, aber so richtig der Bringer ist das auch alles nicht. ツ
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Naja ich bin es selber schuld und ich weiß ja, woran es liegt. Und unter der Woche schlafe ich recht gut ein.
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Kennt ihr dieses „Sonntagsproblem“?